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28 May 2020
影相唔洗再用手遮臉變瘦!超樣衰瘦臉操一星期即見效

很多女生除了全身減肥之外另一樣想減的就是臉部,瘦臉手術未必人人敢做,所以想瘦臉的話就一定要勤做瘦臉操,以後影相唔需要再用手遮臉!日本流行一套瘦臉操,除了每天按摩之外,堅持進行瘦臉操也能訓練面部肌肉!

第一步:嘟嘴

嘟嘴時會感覺到將兩邊臉頰肌肉收緊,每嘟一次停留10秒,重覆動作5次,做完臉頰兩邊會感到酸軟!

第二步:字音發音

對住鏡子讀出「AEIOU」,慢慢地讀出而且延伸臉頰位置,感受到腮骨正在移動是正確做法,盡量伸展面部肌肉,每個音維持5秒,重複10次!

第三步:抬頭

先將背部挺直然後頭向後抑,眼睛望向天花板,下巴和頸部盡量往上抬,感受到下巴和後頸有拉緊效果表示做對了!每次停留10秒,重覆5次,整套超醜瘦臉操就完成啦~

photo sourcepinterest

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